Creatieve Retraite voor Inspiratie & Persoonlijke Groei
Soul Creation – Retraite in Frankrijk
12 juli – 18 juli 2026
Soul Creation
Laat je creativiteit stromen
Waarom je creativiteit niet stroomt, terwijl je dat wel wilt
Je voelt dat er iets in je zit dat gemaakt wil worden. Een verlangen om te creëren. Alleen… je komt er niet genoeg aan toe.
En dat wringt. Want je weet dat er meer in je zit dan wat er nu uitkomt. Hoe komt het dat het dan toch niet stroomt?
Het antwoord is eenvoudig: je maakt te weinig ruimte om echt te luisteren naar wat van binnen leeft — zonder meteen te hoeven weten wat het moet worden.
En voor je het weet, schuif je het weer door. Niet omdat je niet wilt creëren — maar juist omdat er zoveel in je leeft.
Voor wie?
Deze week is voor iedereen die wil leven en creëren vanuit verbinding met zichzelf. Voor wie verlangt naar dieper contact met de eigen binnenwereld, en de moed heeft om te luisteren naar wat zich wil uiten.
- Je geeft graag aandacht aan je innerlijke wereld en persoonlijke groei
- Je verlangt naar meer creativiteit, inspiratie en speelsheid in je leven
- Je loopt soms vast in je creatieve stroom en wilt (opnieuw) ervaren hoe moeiteloos het kan zijn
- Je houdt van bewegen, emotioneel en energetisch lichaamswerk, en van creatieve expressie.
- Je hebt een liefde voor reflectie en zelfonderzoek
- Je zoekt naar oprechte verbinding – met jezelf en met anderen
- Je deelt je proces graag (in jouw eigen tempo en mate)
- Je geniet van groepswerk en de kracht van een gezamenlijk veld
- En je waardeert ook momenten van stilte, ruimte en zelfstandig creëren.
Wat als je een bezielde manier zou ontdekken waarbij je creativiteit blijft stromen?
Een manier waarbij je steeds weer luistert naar de subtiele signalen van je lichaam, je gevoel, je intuïtie en je innerlijke bewegingen. Door te vertragen en stap voor stap opnieuw contact te maken met wat er in je leeft.
DAT IS SOUL CREATION
Ik neem je mee in rustige ochtenden met muziek, zacht lichaamswerk, adem, reflectie en stilte. En middagen met creatieve oefeningen en vrij creëren in het atelier met verschillende materialen en vormen van expressie. Met ruimte voor begeleiding in jouw persoonlijke proces, daar waar je vastloopt of verder wilt verdiepen.
Een week waarin verstilling en creatie elkaar afwisselen. Geïnspireerd door o.a. The Artist’s Way van Julia Cameron en Big Magic van Elizabeth Gilbert, gecombineerd met mijn eigen jarenlange ervaring in lichaamsgericht en creatief werk.
Stel je voor: een week waarin maken weer iets wordt dat vanzelf lijkt te ontstaan, omdat je jezelf de ruimte geeft om het toe te laten. Of je nu werkt met schildermateriaal, boetseren, muziek, dans, schrijven of iets heel anders, je bent welkom!
Dit ontdek je in de retreat:
Na de retreat heb je een dieper gevoel van vertrouwen in jezelf, in je lichaam en in de stroom van het leven die zich door jou heen beweegt. Je hebt ervaren hoe het is om te creëren vanuit verbinding, zonder te hoeven weten waar het naartoe gaat. Om te luisteren in plaats van te sturen, te volgen in plaats van te forceren.
- Je hebt meer bewustzijn op je eigen binnenwereld en wat daarin leeft
- Je voelt je creativiteit (weer) stromen en kunt dit meenemen in je dagelijks leven
- Je ervaart meer speelsheid, vrijheid en plezier – in je werk én in het dagelijks leven
- Je hebt meer helderheid over wat jouw werk is, en over je eigen materiaal, stijl en thematiek
- Je hebt ervaren wat jouw werk doet met anderen en hoe het ontvangen wordt
- Je hebt meer vertrouwen in jezelf en in je eigen scheppingskracht
- Je voelt ruimte om verder te groeien
- En je neemt de methode mee: de combinatie van lichaamswerk, reflectie en creativiteit, waarmee je thuis verder kunt om gemakkelijker in flow te komen
De stilte, de adem, de beweging en de momenten van speelse expressie vormen samen een bedding die je ook thuis kunt blijven voeden. Je zult merken dat de innerlijke ruimte die is ontstaan bij je blijft, een zachte herinnering aan de kracht van overgave, aan de magie van scheppen en aan de vreugde van gewoon zijn.
MATERIAAL
Voor het lichaamswerk zijn er yogamatjes, kussentjes en matrassen aanwezig. Voor de creatieve oefeningen maak je gebruik van de aanwezige teken- en schildermaterialen en klei uit het atelier (tegen een kleine vergoeding ter plekke), of je werkt met wat je zelf meeneemt.
INSCHRIJVEN
Je schrijft je in op de website van Sadhaka.
Wil je eerst nog wat meer informatie over de cursus of even sparren of het bij je past? Stuur me dan even een mailtje via mijn contactformulier.
PRAKTISCH
Kosten cursus: €300,-
Kosten verblijf: zie website Sadhaka
Data: Zondag 12 juli – Zaterdag 18 juli 2026
Lokatie: Le Moulin d’Orsennes, 36190 Orsennes, Frankrijk
Begeleiding: Jacqueline Schellingerhout
Aantal deelnemers: min. 4, max. 12
Weekindeling
Op zondag 12 juli kom je aan tussen 16.00 en 19.00 uur en is er tijd om te landen. Na het diner is er een introductie en maak je kennis met de groep, docenten en vrijwilligers.
Vanaf maandagochtend start elke dag met een ontspannende oefening, muziek en een korte sharing. De ochtenden bestaan vervolgens uit lichaamswerk en reflectie, de middagen uit creatieve oefeningen, zelfstandig werken en individuele begeleiding.
Maandag – introductie, Kum Nye yoga, sharing over jouw soul creation / creatieve oefening en individueel werk
Dinsdag – dans & spel, focussen, sharing / creatieve oefening en individueel werk
Woensdag – ademwerk (in duo’s), sharing / vrije middag
Donderdag – hatha yoga, reflectie + opstelling “Het werk en de maker” / creatieve oefening en individueel werk
Vrijdag – dans & spel, reflectie “Art & Fear” en “The Gift” / creatieve oefening, afronding en afsluiting
Ochtenden: 10.00 – 12.30
Middagen: 15.30 – 18.00
’s Avonds is er een rustige, creatieve of meditatieve activiteit, of vrije tijd.
Zaterdagochtend na het ontbijt vertrek je weer, of je blijft nog een week.
Wat anderen zeggen:
“Ik heb de retraite ervaren als een warm bad. Het was een liefdevolle omgeving op een supermooie plek waarin je goed tot jezelf kan komen. De Soul Creation week heeft veel voor mij betekend. Leren loslaten en vertrouwen in mezelf. Het was heerlijk om vanuit dat vertrouwen creatief bezig te zijn.” – Anne –
“Wat mij het meest geraakt heeft, zijn de mooie oefeningen waardoor ik echt tot mijn eigen kern wist door te dringen en ook dat mijn creativiteit een boost heeft gekregen door in mijn eigen proces te gaan. Mijn creativiteit is enorm gestimuleerd waardoor ik nu heel veel bezig ben met muziek en mijn eigen nummers componeren en schrijven. – Karin –
